Sunday, 24 June 2012

Wing Bean with Anchovy 四边豆炒江鱼仔

食谱也是来自《绿色菜单》。

材料:
300g       四边豆
60g        江鱼仔
1 条        红辣椒(切圈)
4 条       指天椒(切粒)
1 小匙     蒜茸
2 大匙    清水
1 大匙     蚝油
半大匙    酱油
半小匙    糖

做法: 
1. 将四边豆切片,先用热油稍微汆泡一下(拉油),盛起,沥油备用。
2. 锅里烧热 1 大匙油,炒香江鱼仔和蒜茸,加入四边豆、辣椒和调味料,以大火同炒片刻至香浓即可。

不错下。
原来四边豆除了拿来炒 belacan,也可以这样炒哦。



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